Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη εποχή, όχι μόνο για το δέρμα αλλά και για τα μαλλιά. Η έντονη ζέστη, σε συνδυασμό με την υγρασία, μπορεί να επιβαρύνει τις πλούσιες μπούκλες σας, αφήνοντάς τες ξηρές και ταλαιπωρημένες.

Ωστόσο, με τη σωστή φροντίδα και τις κατάλληλες συμβουλές, μπορείτε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε υγιή καθ’ όλη τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μερικές αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διατήρηση υγιών μαλλιών το καλοκαίρι.

 

Κατανοώντας τις ανάγκες των μαλλιών σας το καλοκαίρι

Πριν βουτήξουμε στις λύσεις, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τα κοινά προβλήματα μαλλιών που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να αποδυναμώσει την πρωτεϊνική δομή των μαλλιών σας, να ξεθωριάσει το χρώμα τους και να τα κάνει ξηρά, εύθραυστα και άψυχα. Ομοίως, το χλωριωμένο νερό στις πισίνες μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια των μαλλιών σας και να προκαλέσει ταχύτερο ξεθώριασμα των μαλλιών που έχουν υποστεί χρωματική επεξεργασία.

 

Συμβουλές για υγιή μαλλιά

 

#1 Τακτική περιποίηση 

Η τακτική περιποίηση είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά, ειδικά το καλοκαίρι. Βοηθά να απαλλαγείτε από την ψαλίδα και αποτρέπει το σπάσιμο των μαλλιών, το οποίο τείνει να αυξάνεται κατά τους θερμούς μήνες. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε περιποίηση κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες.

 

#2 Μείνετε ενυδατωμένες

Η διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματός σας είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των μαλλιών σας. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό τριχωτό της κεφαλής, καθιστώντας τα μαλλιά σας θαμπά και άψυχα. Στοχεύστε σε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

 

#3 Προστατέψτε τα μαλλιά σας

Το να καλύπτετε τα μαλλιά σας όταν βγαίνετε στον ήλιο είναι ένας από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι. Χρησιμοποιήστε ένα κασκόλ, καπέλο ή σκούφο για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες UV και να τα αποτρέψετε από το να ξεραθούν.

 

#4 Χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό

Ένα καλό κοντίσιονερ μπορεί να κάνει θαύματα στα ξηρά, κατεστραμμένα από το καλοκαίρι μαλλιά. Αναπληρώνει τη χαμένη υγρασία και κάνει τα μαλλιά σας απαλά και λεία. Επιλέξτε ένα conditioner που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας και περιέχει αιθέρια έλαια και φυσικά συστατικά.

 

#5 Αποφύγετε το θερμικό styling

Το καλοκαίρι είναι ήδη σκληρό για τα μαλλιά σας και η χρήση εργαλείων θερμικού styling μπορεί να επιδεινώσει τη ζημιά. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη χρήση σεσουάρ, ισιωτικών και σίδερου για μπούκλες. Αν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε, εφαρμόστε ένα σπρέι προστασίας από τη θερμότητα για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά.

 

#6 Έξτρα φροντίδα 

Αν αγαπάτε το κολύμπι, τότε μην ξεχνάτε να φροντίζετε ιδιαίτερα τα μαλλιά σας. Πριν βουτήξετε, βρέξτε τα μαλλιά σας με σκέτο νερό. Αυτό θα αποτρέψει τα μαλλιά σας από το να απορροφήσουν πολύ χλωριωμένο νερό. Μετά το κολύμπι, πλύνετε τα μαλλιά σας καλά για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα χλωρίου.

 

#7 Θρεπτική διατροφή

Η υγιεινή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, C και Ε και μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας άφθονα φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως.

 

#8 Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα για τα μαλλιά

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, στραφείτε σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να προστατεύουν τα μαλλιά σας από τη φθορά του ήλιου. Αναζητήστε σαμπουάν και μαλακτικά που διαθέτουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε ορούς και leave-in conditioners που προσθέτουν ένα επιπλέον στρώμα προστασίας στα μαλλιά σας.

 

#9 Τακτικές μάσκες μαλλιών

Η τακτική χρήση μάσκας μαλλιών μπορεί να προσφέρει στα μαλλιά σας την επιπλέον θρέψη που χρειάζονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μάσκες που αγοράζετε στο κατάστημα ή να φτιάξετε τις δικές σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά όπως μέλι, λάδι καρύδας και γιαούρτι.

 

Με λίγα λόγια

Να θυμάστε ότι κάθε τύπος μαλλιών ανταποκρίνεται διαφορετικά στις εποχιακές αλλαγές. 

Αυτό που λειτουργεί για τον έναν μπορεί να μην λειτουργεί για τον άλλο. Έτσι, πειραματιστείτε με αυτές τις συμβουλές, βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για τα μαλλιά σας και κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. 

Με λίγο χρόνο και προσπάθεια, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι τα μαλλιά σας θα παραμείνουν υγιή, λαμπερά και όμορφα όλο το καλοκαίρι!